Пользоваться чашей очень просто

Опускаем чашу в кипяток и оставляем минут на пять, не меньше. Или обрабатываем чашу антисептическим раствором.

Всё, наша капа готова к использованию. Во время менструации не нужно ее кипятить после каждого извлечения.

Но это правило не работает, если чаша находилась в грязном месте или вы ее потрогали грязными руками.

01

02

03

04

Переходим к еще более интригующему процессу.

Сожмите капу и сверните ее пополам.

Займите удобную, расслабленную позу.

05

СПОСОБЫ СКЛАДЫВАНИЯ ЧАШИ

06

Во влагалище ее нужно ввести раскрывающейся частью внутрь. Помните: чаша должна быть внутри полностью. А донышко быть округлой формы. Постарайтесь расслабиться и не спешите, особенно, если вы с чашей пока на «вы».

07

Проверьте, раскрылась ли чаша внутри влагалища. Для этого нужно провести пальцами по дну и стенкам капы. Если нет заломов, значит, вы все сделали правильно.

Нащупайте дно чаши (имменно дно, не хвостик) и медленно повращайте. Не раскрылась и в этот раз? Аккуратно введите палец между капой и стенкой влагалища и немного надавите на саму стенку. Как только воздух попадает в чашу, она раскроется.

Если вы ощущаете дискомфорт, вероятно, капа подобрана не совсем верно: материал слишком мягкий или жесткий.

!

ЛАЙФКАК

09

Потяните слегка чашу за хвостик. Как только покажется дно чаши, возьмитесь за него и дальше медленно извлекайте чашу, держа ее за дно и слегка покачивая.

Как же правильно чашу ввести?

Чаша может находиться внутри вас до 12 часов подряд.

Как извлечь менструальную чашу

Помойте руки с мылом перед тем, как доставать чашу.

08

Сначала моем руки. Параллельно доводим до кипения воду или достаем специальный раствор

Вылейте содержимое.

10

Ополосните чашу. После этого можете ее вводить обратно.

11

Если менструация закончилась, положите чашу в мешочек до следующего раза.

12

Остались еще вопросы? Задавайте, буду рада вам помочь!